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16 diciembre, 2013

GESTIÓN DEL TIEMPO: Hacer una Lista de Tareas Pendientes.

     Hoy nos levantamos felices y contentos decididos a elaborar nuestra lista de " tareas por hacer "!!. Tomamos un folio, y empezamos a escribir y escribir y ya cuando vemos nuestra lista terminada (por cierto bien larga) nos sentimos satisfech@s y realizad@s: La colocamos a un lado y así, mañanas tras mañanas,  vemos nuestra lista hecha pero no ejecutada y empezamos a tener esa sensación de fracaso y agobio. ¡No hemos empezado a cumplir nuestras tareas que plasmamos en la lista! Pero...¿Qué ha pasado?

     Realmente, escribir nuestra lista de Tareas pendientes no es para poder cumplir todas las tareas, pero sí es la forma más eficaz para mejorar nuestra productividad. Es el primer paso para organizarnos y lograr tener el control de nuestro tiempo. Es el principio.

     La finalidad de crear esta lista de tareas es que podamos realizar nuestras actividades rápidamente sin dilaciones, centrándonos en lo que hay que hacer, y liberar nuestros días del caos y el desorden. 

     Es muy pero que muy fácil distraernos y posponer las tareas pendientes sino tenemos una referencia por escrito de lo que hay que hacer y, sobre todo, cuando tiene que estar listo. ( Por eso simpre recomiendo tenerla en un lugar visible).

     También tenemos que tener cuidado cuando estemos elaborándola de no caer en hacer una lista ineficaz y muy larga y cargada de cosas que no vienen al caso: esto nos llevaría a perder un tiempo valioso en vez de dedicarlo a sacar las tareas rápidamente.

Aquí te muestro 10 reglas sencillas para elaborar nuestra lista de tareas pendientes:

1.- Toma 2 folios. En uno escribe todas las tareas que tienes que cumplir inmediatamente o en 2 días, 1 semana, etc. En el otro folio vamos a escribir las tareas que tienen que cumplirse la semana que viene, el mes que viene incluso dentro de 3 meses.

2.- Ahora tomamos el folio de las tareas por hacer a corto plazo y por la parte de atrás anotamos aquellas tareas que tenemos que empezar a cumplir por orden de Prioridad (Urgentes, muy importantes, importantes, etc.). Ver: Como Priorizar Tareas

3.- Toma una nota pequeña y escribe allí las tareas para cumplir ese día en concreto.

4.- Cumple como máximo para empezar 4 tareas por día (1 tarea urgente, 1 muy importante, 1 importante y 1 poco importante). Una vez que ya dominas las primeras cuatro aumenta dos más (2 Urgentes, 2 Muy Importantes, 1 Importante, 1 Poco Importante), y así vas aumentando progresivamente.

5.- Coloca tareas que realmente puedas cumplir. No te engañes !! Si tienes tareas pendientes que dependen de otras personas o muchas horas de dedicación anótalo en otra parte y solo colócalo en tu lista cuando realmente puedes empezar a hacerlas.

6.- Cuando escribas tus tareas por hacer colócale al lado 3 pasos de acción para realizarla.

7.- Anota también el tiempo que te llevará realizar cada tarea y que necesitarás para ello.

8.- No empieces el día con una lista de tareas larga recuerda solo de 4 a 6 tareas por día. Poco a poco  irás añadiendo tareas a medida que avanzas. De lo contrario, puedes agobiarte y paralizarte.

9.- Evita las distracciones. Cuando estés elaborando tu lista encuentra un lugar tranquilo donde puedas poner toda tu atención a lo que estás haciendo: Tú lista de Tareas Pendientes. 

10.- Deja un pequeño espacio para anotaciones mientras estés cumpliendo con tus tareas.

     Hacer tu lista de tareas no va a resolver de forma inmediata tu vida pero si irá poco a poco ayudándote a ser más productiv@ y a gestionar mejor tu tiempo para que puedas disfrutar de una calidad de vida mejor.

     Recuerda que para cumplir con tus tareas necesitas tener la actitud de ponerte en acción de inmediato, de lo contrario,  pasarás tu vida haciendo miles de listas y al final tus tareas estarán pendientes y cada vez serán más.

¿Ya has hecho tu lista de tareas pendientes?

Hasta la próxima…

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12 diciembre, 2013

Como organizar las tareas Pendientes: "Prioriza"

     A todos nos gustaría tener una varita mágica o porque no poderes especiales para organizarnos y que el tiempo nos rinda pero la realidad es que no tenemos nada de eso. Todo depende de nosotros y de las ganas que tenemos que nuestra vida sea más productiva, placentera y feliz.

     La realidad es que solo tenemos 24 horas al día no más ni menos, no son ni 25,  ni 40, ni 8 horas, solo son 24 horas al día de las cuáles recordemos que de 8 a 6 horas las dedicamos a dormir. Y nos quedan 16 horas para dividirlas entre las tareas de casa, del trabajo, la familia, socializar y el tiempo para nosotros.

   Nuestro eterno problema es que cada día “Tenemos muchas tareas pendientes  por hacer” y cada vez tenemos más ya que se nos van acumulando y nos resulta difícil saber por dónde comenzar,  a veces empezamos muchas tareas juntas por salir rápido de ellas y esto solo nos lleva a frustrarnos, desanimarnos, desesperarnos y no terminar ninguna. ¿Te ha pasado esto?

     Lo que tienes que hacer es  gestionar tus energías y aprender a priorizar las tareas que tienes pendientes por hacer.

     Un riesgo muy común cuando no sabemos cómo priorizar nuestras tareas es el de caer en “La Procastinación”  eso tenemos que controlarlo.

     Te voy a explicar lo que yo hago al final tú lo adaptas y ajustas a ti con el fin de sentirte cómod@ y segur@ que sientas y que veas que estas aprovechando el tiempo de una forma más productiva y eficaz.

Pasos para Priorizar nuestras tareas pendientes:

Ø      Bien, lo primero que hago todas las noches antes de ir a la cama es revisar mi lista de tareas, ver cuales ya están lista y tacharlas si no lo he hecho y añadirle las tareas que tengo que hacer al siguiente día.

Ø   Ya al levantarme leo mi lista de nuevo y añado aquellas tareas que posiblemente se me hayan olvidado anotar por alguna circunstancia.

Ø     Luego, reviso mi lista de tareas y trato de identificar cual es la más urgente e importante y para ello me voy preguntando cada vez que leo cada tarea ¿Qué puede pasar sino cumplo esta tarea hoy? ¿Quiénes podrían verse afectados? ¿Quitar del medio esta tarea me ayudará a avanzar en las otras?  Ejemplo 1: Pagar recibos de servicios con vencimiento al día. ¿Qué pasa si no lo cancelo? Me quedo sin energía eléctrica en casa. Ejemplo 2: Redactar un artículo para mi Blog que tengo que publicar hoy. ¿Qué pasa si no lo hago? Pierdo posición y visibilidad en Google. Ejemplo 3: Debo terminar un informe de las actividades de mi grupo de trabajo que mi jefe me ha pedido para mañana. ¿Qué pasa si no lo hago hoy? Perjudico a mi equipo de trabajo y puedo perder la confianza de mi jefe incluso puedo perder mi trabajo.

Ø     Ya cuando tengo identificada esta tarea paso a buscar la siguiente en el orden de importancia y así sucesivamente lo hago con todas hasta que mi lista ya está ordenada según la urgencia e importancia de cada una. Utiliza colores para organizar las tareas así te será más fácil gestionarlas e identificarlas a lo largo del día.

Ø      Empiezo el día con la tarea más urgente e importante y luego que la termino paso a la siguiente, voy realizando una a una. Quizás cuando llegues a las tareas menos relevantes y pequeñas podrás llevar a cabo 2, pero si aún no controlas esto te recomiendo que sigas realizando una por una.

     Recuerda lo más urgente o difícil hazlo temprano y ya verás que mientras pasan las horas te sentirás más relajad@ y tu estrés y preocupación disminuirán considerablemente. Pero cuidado no dejes de hacer aquellas tareas que no son urgentes e importantes pueden llegar a convertirse en un agobio sin razón. Si tienes tiempo en ese día hazlas sino déjalas para el siguiente día pero que no pasen más de 3 días sin hacer.

     Otro consejo coloca una alarma para que te recuerde revisar tu lista al acostarte y al levantarte y también para empezar y finalizar una tarea, ya después de un tiempo te aseguro que se vuelve un hábito.

Si quieres recibir más información sobre cómo Organizar tu Tiempo suscríbete a mi blog. Cada semana hablaremos de ello.

Hasta la próxima…

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23 octubre, 2013

6 consejos para organizar nuestras mañanas

Hola que tal va la semana? Espero que estupendamente bien!!!

     En el artículo anterior Organízate!!! No más excusas para el desorden, mencione la importancia de buscarle una solución efectiva a esas mañanas llenas de caos cuando no tenemos la ropa lista, no tenemos leche o cereales para el desayuno, se nos pierden las llaves y el móvil o celular, adicionalmente ya cuando estamos fuera de casa nos damos cuenta que algo se nos ha olvidado.....ufff esa parte es malísima créeme.


 Mis mañanas eran tan aceleradas que casi nunca podíamos desayunar, siempre faltaba algo, se perdía algo o simplemente no sabía que ropa ponerme, a última hora planchaba la camisa de mi esposo y arreglaba la mochila escolar del niño en fin la pasaba muy mal y salía de casa al trabajo muy enojada diciéndome que no podía volverme a pasar ¿pero sabes que? Volvía a ocurrirme una y otra vez, hasta que me di cuenta que esa situación me quitaba calidad de vida, disminuía mi tiempo y el de mi familia y salia de casa a diario de mal humor y estresada. 

     Así que empecé a ver donde estaban los fallos, busque ayuda en libros especializados en el tema e implemente sus consejos que aún los aplico en mi nueva etapa trabajando desde casa. Hoy voy a compartirlos contigo ya que mis mañanas han empezado a mejorar significativamente, así que aquí te dejo unos pequeños consejos para organizar esas mañanas para que te rindan más, seas más productiva-o y salgas de casa con una buena sonrisa de satisfacción y con cero estrés.

1.- Elige que se va a desayunar: La noche anterior acércate a el frigorífico y a la alacena. Mira con que cuentas para elaborar el desayuno del próximo día y aprovecha a anotar lo que falta para ir al supermercado a comprarlo. Si puedes adelantar parte del desayuno, hazlo!!! (mezcla para tortitas o panqueques, tortilla de papa, dejar la cafetera puesta, etc). De lo contrario deja todo a mano y la mesa ya puesta para desayunar!!!

2.- Loncheras o Fiambreras: No se te olvide adelantarlas será relajante tenerlas listas a tiempo y que sabes que llevan una buena merienda.

3.- Elige la ropa: Antes de irte a la cama elige que ropa vas a utilizar , si tienes niños elige también su ropa y plancha lo que necesita la familia para el siguiente día. Coloca todo a mano y ordenado. (Ropa, zapatos, cinturones, bufandas, lentes o gafas, accesorios, etc)

4.- Acomoda los bolsos y maletín: Revisa que llevas todo lo necesario, monedero, toallitas o pañuelos de papel, las llaves, agenda. Igual con los niños que acomoden sus bolsos o mochilas para el siguiente día del colegio (Lápices, borrador, libros, cuadernos, etc). Revisar que no se quedará en casa ningún deber escolar o proyecto para el trabajo. Coloca todo en un mismo sitio que sea vistoso todos los días para que no se te olvide nada.

5.- Reponer el Combustible: Antes de llegar a casa todos los días verifica el tanque de combustible de tu coche y si hace falta llénalo!!. De esa forma evitarás perder tiempo cargando combustible a la mañana siguiente.

6.- Revisa tu agenda por las noches: Comprueba si tienes algo pendiente que hacer que es inaplazable o importante como: La reunión en el colegio de los niños, alguna factura que pagar, alguna llamada, revisión del coche, entrega de proyectos, etc. Esto hará que si tienes que llevarte algo extra ese día puedas tomarlo y colocarlo en el sitio donde pones todo para que no se te olvide.

     Te aseguro que implementando estos consejos todos los días hasta que se haga fácil hacerlo tus mañana serán fabulosas, tomarás un buen desayuno, estarás mas relajada-o y sonreirás cada día más!!!

Bienvenido-a a disfrutar un poco más!!!
Hasta la próxima!!!
     Si tienes algún consejo para mejorar nuestras mañanas compártelo con todos nosotros será muy valioso y todos iremos aprendiendo unos de los otros.

Un fuerte abrazo!!!
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